お久しぶりになってしまいました。 人生で初めての骨折と手術を経験し、いまは養生しております。 と、言うことで晴れて 祝⭐︎宅トレ1周年！ なのですが、いま現在はあまり積極的にはできず。ストレッチや、部位に気をつけた筋トレなどを過ごしております。怪…